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第 24 章 送水 (第2/3页)

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“李威,你离笑风那么远,想被他投死吗?要贴上去,育才的战术都是防投不防突,把人往篮下赶。放心,我不吹你犯规。”

“韩小军,你犹豫个毛线啊!出了空位,立刻出手。不敢投,就给我滚下来!”

“刘宏,你没吃饭吗?你还怕笑风追不上?你这样传,还打个锤子的快攻?加练20个俯卧撑。”

陈志宏的战术算是原始版的“跑轰”,球队最高的吴强,只有一米九五,前两场小组赛,除了陆笑风这点,身高上都不占便宜。

而育才中学,据说中锋有两米高,一板一眼的阵地战,掩护跑位什么的战术,对方一换防,恐怕还是没机会。

而陆笑风的娴熟运球和传球视野,完全何以打快,不过,队员们就要加练快速转换中的投篮了。

最近半年,陆笑风除了投篮,就是练运球。一个人原地运球,还是太简单,只能增强球感,加入了运球过障碍,练习各种变向,暑假跟陈宇轩加练的时候,又着重训练了身体对抗下的运球推进、转身和变向过人。所以中学级别的对抗,陆笑风对自己的运球毫不担心。

倒是传球有点问题。

以他多年的篮球阅历,传球的视野和时机把握,早就超过了中学这个级别的比赛,但是传球的技术,却还没有提高上来。

平时球队训练的时候,虽然也有传球练习,但那只是最简单的直传,就这最简单的直传,精准度都还没法保证。

而像陆笑风记忆中NBA那些传球大师的各种匪夷所思的传球,陆笑风就只能想想,偶尔能够做出来,也是侥幸。

击地传球,对于击地点的把握,就是一个大难题,首先要避开防守方的手和脚,又要计算反弹角度,反弹的曲线是否正好经过接球人。然后是力量上的控制,再提高难度,还有球的旋转,是下旋,还是上旋,甚至是侧旋,陆笑风记得马刺队的“秃子”吉诺比利,就用过旋转传球。

还有运球当中的单手传球,传球大师纳什,就最喜欢单手传球。但在那电光火石之间,发现机会就是一个大难题,还要避开防守人下意识的伸手干扰,又要掌握好角度和力量,而且还要左右开弓,简直是一心多用。

恐怕很多动作,都是通过平时的千锤百炼,把那些传球的要点,都融入到肌肉记忆里去,下意识运球,下意识传球,心思只在寻找机会,根本没放在运球和传球上边,就像一个机器人一样,发现了机会,自然而然就选择了最佳的传球角度、最佳的传球时机和最佳的传球力量。

光是想想,就觉得需要海量的训练,才能达到那种程度。

还有传说中的凯尔特人“大后锋”隆多,他最喜欢用的背后传球,得益于一双大手掌,可以毫不费力地单手抓球,在空中还能改变传球方向。但是,背后传球的精准度和力量,也是大难题,把手臂扭到身后,眼睛就没法追踪传球的方向,也不好发力。

陆笑风只能从简单的练起。

一通疯跑,两个中锋都掉了队,一停下来就扶着膝盖,弯着腰喘气,炮轰战术没法练了,只能先暂停休息。

陈志宏又单独给陆笑风开小灶练传球,还拉了一个新人替补李帅做苦力。

陆笑风从底线运球出发,陈志宏和李帅在两边的边线上向前走,然后随意挑一个位置突然停下,呼叫陆笑风传球,要求陆笑风在行进中,将球准确地传到他们手上。

“噢……”

陆笑风跑了一趟,正准备返回来练第二趟,场边却传来起哄的声音。

陆笑风停下球,看了过去。

“怎么是她?”

原来却是罗小颖,今天她穿着一件粉红的长袖T恤,略显宽松,下边是白色的休闲裤,脚上是一双蓝粉相间的运动鞋,见到陆笑风看了过来,她兴奋地挥着手。

刚才还累得半死的队友们,现在却围在后边,在那儿学着狼嚎。

“体力太好,是不是?不想休息,就做俯卧撑!”

陈志宏一声大吼,队员们立刻蔫了,作鸟兽散,坐回了椅子上,却也不安分,一个个在那儿冲着陆笑风比大拇指。

陆笑风有点儿头疼,只好走了过去。

“你怎么来了?”

“风哥,我给你送水。”

罗小颖摇了摇手上的水杯,向陆笑风递了过来,又回头去椅子上拿包。

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