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今天大家来球馆都比较早，布拉德把大伙召集到一块。
“OK，昨天的比赛虽然我们赢了，但是赢得很艰难，只能说是一场惨胜，相信你们自己也有体会。”
布拉德扫了大家一眼接着道：“我们有很多地方都做得不够好。比如说，在防守端做得不够积极；比如说，没有打出有效的进攻；再比如说失误过多、三分命中率太低等等等等。所以才会出现最后时刻的惊险情况。”
“我今天不是批评谁，但是我要特别表扬一个人，就是陆。他在昨天晚上的比赛中站了出来，最终帮助球队取得了胜利……”
布拉德作完日常的赛后终结，球队才正式开始了今天的训练。
布拉德有意识的增加了陆丰跟艾弗里-布拉德利之间的配合，因为球队高层已经明确跟他透露过，将会在冬季交易期送走拉简-朗多，他必须加快调整，避免球队战绩，在失去朗多之后出现崩盘式下滑。提前作好准备，是他一贯坚持的风格。
训练的间隔，难得有半个小时的休息时间。大家都各自消遣，有看新闻的、听歌的、玩手机游戏的等等。
詹姆斯-杨却闲不住，先展示了一个自抛打板扣篮，然后开始怂恿陆丰扣篮。
“陆，来来来，来几个玩玩，我知道你喜欢这个的。”
陆丰被他拉着没办法：“好吧，好吧，那你说要怎么玩。”
“这样吧，你站在这不动，我来飞你，怎么样？”
詹姆斯-杨指着篮筐下的弧线，示意陆丰站在那个位置。
“what？你别开玩笑了，詹姆斯。我可不敢。”
陆丰被他吓了一跳，陆丰知道詹姆斯-杨在大学的比赛中有过隔扣两人记录，还被称为“死亡扣将”，但陆丰可不敢让他乱来。
“没事的，陆，你要相信我，相信我可以办到，绝对不会伤害到你的。”
“好吧，好吧，那你可要悠着点。”
“知道。”
陆丰正面朝向篮筐站好，詹姆斯在旁边替他调整好位置，然后到三分线外甩动胳膊和脚。
“准备好了吗，我要来了。”
陆丰尽量把头压低：“准备好了。”
“那我来了。”
詹姆斯-杨在外线运了几下球，找找手感，然后加速，在离陆丰1米远的地方，双腿像一根弹簧一样蹦了起来。双腿张开，从陆丰的头顶飞了过去。
哐~
一声巨响，一下就把其他队友的目光吸引了过来。
“YES，怎么样没伤着你吧，说了要相信我，哥们。”
詹姆斯-杨一脸得意的表情。
“喔~詹姆斯，不错嘛，这扣篮，你是要去全明星扣篮大赛秀一秀吗？”
队友们围了过来，一脸调戏的说道。
“我倒是想，可惜估计联盟不会要吧。”
全明星扣篮大赛分为自主报名和联盟邀请，两种形式。
但现在很多明星球员出于各方面的因素，即使是联盟邀请也选择拒绝，不愿意去参加，更不会自己跑去报名了。所以联盟只能退而求其次，选择对一些赛场上表现出良好扣篮技术的新秀发出邀请。
这些新秀为了这个难得的展示机会一般都会参加的，对于他们来说也是好处多多。
可是詹姆斯-杨现在连上场时间都很少，在比赛中很难有惊艳的扣篮表现机会。
“不过我觉得陆可以试试，来，哥们，露一手给大伙瞧瞧。”
“陆，展示一个。”
陆丰起初有点为难，但经不住大伙的起哄，只好拾起篮球。
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