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乱风崖因为出过几次人命，血的教训下，平时已经基本没人敢到乱风崖上来，山崖附近往往一片寂静。但今日，这种寂静却被人打破了，只见一名面容俊秀的少年带着一个肤色黝黑、身材高大的仆人朝乱风崖爬来。
“少爷，乱风崖很危险的，你真的要到山崖上修炼？”
黑牛背着一大包东西，抬头望了望不远处的乱风崖，满脸的担心。
邹兑瞪了黑牛一眼，怒道：“黑牛，你再敢问类似的问题，我就把你从乱风崖上踹下去！”
黑牛一听，缩了缩脖子，不敢再出声了。
二人又爬了一阵，终于来到了乱风崖上。但才走上乱风崖，忽然就是一阵狂风扑面，邹兑直接一屁股坐在地上。黑牛也是脚下一个踉跄，仗着人高马大站稳了，一张黑脸却有些发白。
“娘的……‘吃人崖’的别称还真不是开玩笑的……”
邹兑汗了一把，刚才他若是站得离山崖边比较近，这一阵狂风说不定就将他卷到山崖底下去了。
虽然一来就体会到了乱风崖狂风的威力，但邹兑并没有退缩，因为他绝对信任百科之中关于“马步”的修炼方法，这乱风崖正是一处和这修炼方法极为契合的地方。
不过邹兑也没有鲁莽，一开始只选择了距离山崖边比较远的地方，扎下马步，开始修炼。
乱风崖上，除了偶尔的狂风之外，大风、小风也不停息，随时吹着，风力、风向更是百变，人在其中就如同海浪中的小舟，不停被强弱和风向不同的风流推来推去。
此时，才扎下马步不久，邹兑就感觉到了乱风崖的可怕，他平时看似姿势标准、稳稳当当的马步，此时在乱风崖上却根本站都站不稳，身形摇晃不停。
邹兑早有心理准备，开始不停地调整。连续几次尝试之后，邹兑的身形依然无法停止晃动，最多是跟随姿势的调整，晃动幅度发生了大小的变化。
邹兑心无杂念，继续坚持着……
……
心中仔细思索，不断改进，也不知什么时候，邹兑将双腿放轻松，左、右膝盖略微往中间靠了靠，脚掌五指略分后抓地，身体晃动的幅度竟一下小得多了。
邹兑一阵振奋，心头忍不住喊了一声好，终于是抓到了一点诀窍。他开始以这一姿势扎着马步，又继续微小调整，身形渐渐愈发稳定，双腿也感觉更加的沉稳有力。
若是平日里，马步水准的好坏和进步如何，是很难客观评定的，但在这乱风崖上，邹兑却能轻易评断自己马步的好坏，感受自己马步水准的进步。因为在乱风崖上不需要考虑其他，马步扎得好不好，只看在这乱风中身形能不能稳定就清楚知道。
对于这样的修炼方法，邹兑不得不给一百个“赞”。
相比过去简单、粗暴的扎马步修炼，这样的方法能如此清晰地感觉自己马步水准的进步，不但有效，而且一点都不枯燥乏味，甚至让邹兑找到了点前世玩游戏时刷经验的感觉。这让邹兑振奋的同时，也变得更有动力，修炼得越发努力。
就这样勤奋修炼着，累了就在避风处休息一下，喝点黑牛煮好的茶水；饿了，直接让黑牛回家将饭带来乱风崖……不知不觉，邹兑竟修炼到了夜里。
一天的时间修炼下来，邹兑也是收获满满，马步的水平大幅提高，甚至还触类旁通，在武道其他方面也触发了小小的感悟。
眼看天色实在太黑了，邹兑才依依不舍地停止了马步的修炼。
夜里，邹兑依然是修炼了两个时辰功法后，小睡了一觉，五更时分就起床，准时来到邹高升院子中“受虐”。
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