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静下心来之后，沈书意感觉自己进入了一种很玄的状态，似乎身体四周是真空的一般，完全隔绝了外界的一切，能听到心脏跳动的声音，能感觉到血管里血液的流动，全身的毛孔似乎都打开了，心静平和，有一种说不出来的轻松惬意。
当敲门声响起时，沈书意从境界里退了出来，睁开眼，只感觉视线似乎都清晰了很多，这种感觉，让沈书意两眼冒着精光，“导师。”
“非常不错，是不是有种耳清目明的感觉？这就是内功心法的妙用，不过一般人至少三个月才能有你这一次的进步。”蔡元伯笑着开口，“走吧，去吃饭了，你师母的厨艺可是极好的，下午我继续给你说说内功心法，日后你也好有个应对。”
“谢谢导师。”能感觉出蔡元伯这种真心实意的关怀，沈书意心里头温暖，眯眼一笑，倒像是个吃了糖的孩子，“请导师放心，我一定会努力的。”
餐桌上蔡师母的确做了不少菜，三个人根本都吃不完，老母鸡是用蘑菇炖出来的，香味扑鼻，炒了两个素菜，还去外面买了一些熟菜回来，桌子上满满当当的摆了八个碟子，真的太丰盛了，比起食堂可是美味多了。
“小意，你就当这里是自己的家，家里空房子也多，不用住什么宿舍，直接搬这里来住吧。”难得有了外人在，感觉气氛热闹多了，再加上沈书意是从外面过来岛上的，言谈之间说了不少外面新鲜的事物，让独自一人在家的蔡师母直接将沈书意当成了自己的孩子，让人搬过来一起住了。
“是吧，你在我这里住，我也放心一些。”蔡元伯点了点头，他这么多年来没有一个亲传的子弟，不管是有天赋还是没有天赋的都看不上蔡元伯这个低年级的导师，毕竟大家的目标可是先天，是内门，对蔡元伯至多就是尊敬而已，如今沈书意这般乖巧懂事，让蔡元伯也希望尽可能的帮忙照顾她。
“导师，我是和几个朋友一起来岛上的，住在导师这里不方便，不过有时间的话我会常来的，我经脉受损，还有很多问题都要导师帮忙。”沈书意只能婉拒了，毕竟黑丫他们这些小孩子，沈书意也需要多照看着，陆纪年也在外门，住在蔡元伯这里的确不方便和他们见面。
听沈书意这么一说，蔡元伯倒也没有再强求，而一旁蔡师母导师很是可惜，不过随后又笑着开口，“有时间就多过来吃饭吧，我这里比食堂的饭菜好一些，你们训练也不要太拼命，伙食营养也得跟上来，我和你导师就两个人吃饭，多一个人倒也热闹。”
不得不说在陌生的外门，能遇到蔡元伯和蔡师母这么和善的长辈，言谈之间都是真切的关心，让沈书意很是动容，原本因为经脉受损而有些压抑的情绪也完全放开了，更何况蔡元伯的确是博学多识，对内功心法了解的极其透彻。
饭后，蔡元伯就和沈书意在院子里晒着太阳喝着茶，详细的给沈书意拟定了一个训练的计划，尤其是知道谭亦竟然进了中医宗，还是二级医师，蔡元伯也感觉到了一线希望，慢慢温养筋脉，调理修缮，也许花费的时间长一点，但是也不是没有一点的希望。
时间过得很快，一晃就是深秋时节，天愈加的寒冷，外门的子弟也日渐熟悉了现在的生活方式，新入外门的子弟中，天赋极好的一些人甚至已经达到了内功心法三层的境界，筋脉之中已经产生了内息。
“小意，我绝对是天才啊，你看我的！”院子里，陆纪年兴奋的叫嚷着，眼神凛然，瞬间，陆纪年感觉到胳膊上流转的内息，倏地一下，一拳猛然的挥出，重重的打在了眼前的木桩上，咔嚓一声，碗口粗的木桩应声碎裂。
“怎么样？怎么样？小意，这内功心法还真是厉害，绝对能让力量十倍的发挥出来，可惜我现在才是内功三层，内息太薄弱，只能流转在身体的某个部位，如果日后内功七层圆满了，内息遍布全身的筋脉，力量至少能得到二十倍的提升，而且速度精准度同样是这么大幅度的提升，难怪先天内门比我们强太多了，果真不是一个档次上的。”
“你显摆什么！有什么了不起的，等我以后一定比你强！”黑丫不满的看着陆纪年，他明知道小意姐筋脉受损，到如今都无法进步，还故意在小意姐面前得瑟，黑丫气鼓鼓着脸，在岛上的日子，衣食无忧，身边还有关心自己的长辈，黑丫的心性也越来越孩子化，倒没有了最开始时候的世故圆滑。
“黑丫，不理他，我们进去去街上。”沈书意笑着拍了拍黑丫的头，已经过了一个月了，陆纪年能修炼出内息，的确是非常的妖孽，导师说一般人至少得三个月，天赋好悟性好也必须得两个月，陆纪年这样绝对算是变态型的天才了。
“小意姐，我们走！”黑丫还是不满的瞪了陆纪年一眼，不过听说能上街，倒是满脸的喜悦，毕竟在岛上，黑丫他们这些孩子才是真的苦，绝对的军事化训练，一点多余的时间都没有，相反的，沈书意陆纪年他们的时间才灵活多了，完全可以自由支配，只要你每年的学期末的考核过关就可以了。
黑丫也带了四个最好的小跟班，小胖早就在外面等着了，上一次沈书意和严铁男的挑战赛，他们赚了盆满钵满，这么多积分还没有花多少，这一次出去可以狂购一番。
“你准备挑战周永恒？”沈书意和陆纪年并排走着，这一个月的时间，她一直都是冥想，持续的时间也越来越长，已经做到随时随地都可以进入冥想的状态，而且也连续一个月都收到谭亦送过来的药物，调理了一个月，沈书意也准备修炼内息，这是一个冒险，沈书意只怕没有多余的时间给陆纪年帮忙。
“周永恒这男人倒不坏，可是就太自以为是了一点，简直就是老学究老古董！我看黑丫这孩子很有风范，就准备成立了团体，就收黑丫这些小孩子，结果这个周永恒就莫名其妙的找上门来，愣说我是想要骗这些小孩子的积分，那叫一个疾言厉色，说教说的我都差一点吐了。”
陆纪年一听到周永恒的名字立刻就蔫了，他还是第一次碰到这样的男人，沈书意和周永恒倒是见过一次，当日在湖边，沈书意被刘丰等人围住，就是周永恒解得围，当时他对沈书意也是一番说教，女人就不该抛头露面，什么大门不出二门不迈的，让沈书意也是敬谢不敏，谁知道这一次周永恒直接闹腾到了陆纪年这里。
“他性格就是如此，只怕是被其他人唆使的吧，毕竟黑丫他们日后的进步才是最大的，才是最有利的力量，而且从小培养，一个一个都忠心，比起那些成人要好多了，你直接将黑丫他们都收到了自己这里，自然是犯了众怒。”沈书意沉思的开口，外门也是各自为政，女学员这边就是火玫瑰和巾帼帮，男学员这边的团体势力就更多了。
而陆纪年竟然要将这些孩子“一网打尽”都收到名下，这些势力自然不愿意，但是知道沈书意的身手，陆纪年看起来邪魅不羁，虽然没个正经，但是绝对不是善茬，各方的势力也不敢主动出手，所以到最后就唆使了周永恒前来找事，也就周永恒相信陆纪年是为了骗小孩子的积分，蒙骗孩子。
“无所谓了，我也正好杀鸡儆猴给其他人看看。”玩味一笑，陆纪年狭长的目光里闪烁着骇人的冷光，外门内功心法的修炼，陆纪年也是才入门，但是外功的训练，陆纪年这个龙组的头头绝对有话语权，在他的带领训练之下，黑丫这一批小孩子绝对会有惊人的进步。
而黑丫在一群小毛孩里也很有威信，愣是收服了四五十个孩子，每天去上课那都是前呼后拥着，绝对的气派，陆纪年倒是一点不担心这个孩子帮的发展，日后绝对惊人，当然，面前才成立阶段有点麻烦，可是有沈书意和陆纪年在，外门绝对没有人能动得了这个孩子帮，至于内务内勤，小胖就被利用上了。
出了外门，到了东城区的街道上，黑丫几个孩子简直乐疯了，一家店一家店的逛，陆纪年可没有心思陪小孩子闹腾，直接和小胖两个人找乐子去了，沈书意倒是远远的跟在几个孩子后面，岛上的安全还是不用担心的，有黑风卫队的存在，没有人敢对外门这些小孩子动手。
“这位哥哥，我看你也是年纪不小了，竟然还用这么拙劣的碰瓷手法，你当我们是被骗大的吗？”黑丫嗤笑的开口，鄙视的看着眼前的几个男人，弄个破罐子，就栽赃陷害，想要自己赔积分，黑丫拍了拍一旁吓得脸色苍白的小跟班，“多学着一点，不要被人一唬就骗到了。”
“小丫头，滚一边去，没你什么事！”说话的男青年也大概二十三四岁，很瘦，看起来有些的营养不良一般，黑眼圈，头发也会乱糟糟的，此刻凶狠的对着黑丫一瞪眼，冷声训斥着，“再啰嗦担心我撕了你的嘴！”
“你动手啊，我怕你不成，你前脚打了我，后脚黑风卫队就会将你抓起来。”黑丫虽然只有九岁，看起来黑黑瘦瘦的，可是一双大眼睛里却满是聪慧的光芒，她以前是小偷，老贼头认识的狐朋狗友也都不是什么好货色，所以这些坑蒙拐骗，黑丫比其他孩子都清楚。
“蔡朗，你今天被一个黄毛丫头给骂了啊，还真是够窝囊的。”一旁的男人笑哈哈的开口，拍了拍蔡朗的肩膀，这话说的很是讽刺，谁不知道蔡朗就是个垃圾，筋脉细得跟头发丝一样，没有办法习武，可是在他们的帮派里却站着三当家的角色，所以这些人都很是不服气，逮到机会自然是冷嘲热讽。
蔡朗脸色狰狞的一变，可是却不是说话男人的对手，这让蔡朗更是愤怒不堪，看着黑丫，直接扬起手扇了过去，都是这个黄毛丫头让自己被这些人给侮辱了！