天才一秒记住【5200小说】地址:www.5200xs.me
来到皇太后面前,抬头发现这太后也太年轻了,如果不是看见额头前几更白发,我会以为她是这王爷的姐姐,古代的女人是不是都很年轻啊!这么年轻都有这么大的儿子了!无限YY中。忽然听见旁边有人叫我第一反应是站起来喊一声:“到!”╮(╯▽╰)╭没办法,在学校是上课睡觉嗒然被叫的反应就是这样。但当我放映过来看见旁边的王爷无表情一样的坐在那,我赔笑的想皇太后问好。婉婷丫头,来。皇太后叫,我学着古代女子的步伐走向前去。“民女,婉婷见过皇太后。”不卑不亢的回答。自己都有些欧……还皇太后呢,应该叫母后了。她的声音哪里像老了,还如高中生般。我很喜欢婉婷这丫头的,又懂事还很聪明,听说还能歌善舞。以后多来母后这里哦,皇太后当着众人说道。这是一个生么请况,只是麻木的照着旁边一个女人说这座,谢皇太后的恩典。再一会就是家常聊聊天,没等一会就要走人,走前皇太后突然说道还有一个月就是皇上的寿辰让我好好准备一下,这皇上的寿辰我有啥准备的?正在思考的时候嗒然被那该死的王爷抓起扔向马车里,一时郁闷就喊他一声野蛮人!!!!紫逸听见婉婷骂他,严厉的看了她一眼,婉婷上前就说:“不要严厉的的看我,我比你跟严厉,老古董。”你说本王什么?紫逸大骂掐着婉婷的脖子吼叫,婉婷呗掐住脖子呼吸有些困难,想自己来到这没有手机、电脑、游戏机、动漫的古代已经够倒霉了,竟还嫁给一个凶残暴戾的老古董。为自己感到有些痛苦,就留下了泪,越哭越觉得委屈,紫逸看者她留下的泪心瞬间有些难受意识软下来,放开了婉婷独自一人离开了,婉婷看自己活下来了,对这位王爷的看法是越来越坏,决定下次有机会一定要逃脱他的桎梏。打扮fran实在不危害家族的情况下了。等会代王府就休息下了,今天一天也有些累了,一直睡了两天才醒过来。休息好,她才想起好想要为皇上准备生日礼物,晕,这好像没自己的事吧,但皇太后都下了命令了那就准备一下吧,反正自己是现代人还会让这些古人笑话,那也太为现代人丢脸了吧!首先要跳舞,那就决定跳天鹅舞吧!那会在学校就一直很喜欢这个舞?不知成功不?接下来的一个月里就要好好筹划这次清点了呢?叫来小青,找了府上几个丫鬟,亲自教导他们跳芭蕾舞,首先就是一些基本功,等这些做好后就可以开始练习了(减肥网瘦身男女)步骤:右手扶把杆,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向右压。注意身体一定要放正。纤体部位:腿部,可伸拉韧带使腿形更加修长。动作2:下蹲步骤:右手扶把杆,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。然后下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。纤体部位:大腿,可伸拉此部位内侧肌肉。动作3:下腰步骤:左手扶墙固定身体,右臂向前打开,上举过头,然后向后弯腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。纤体部位:背部肌肉,可起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作4:站姿步骤:站立,右脚向前伸出,脚尖点地,右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。纤体部位:腿部与背部,可使修长的腿型、挺拔的背部展现出来。动作5:吸腿步骤:坐地,双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直,向左后方拧腰。纤体部位:腰部,可消除此部位赘肉,有助于保持正确的上身体态,从而锻炼出漂亮身姿。